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Pourquoi aime-t-on tant l’été et les vacances ? Parce que nos actions estivales sont des boosters d’hormones du bonheur. L’endorphine : pratiquer un loisir, rire avec ses amis, danser ou chanter 💃 La dopamine : respecter le sommeil (7 à 9h /nuit), fêter tous les succès du plus petit au plus grand, pratiquer un sport 🎾 L’ocytocine : méditer, prendre…
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Tenter de résoudre les problèmes avec les mêmes mentalités et les mêmes systèmes qui les ont créés, c’est être pris dans une boucle sans fin. Il est temps de faire fi de l’anxiété et des distorsions intellectuelles habituelles. Fermez la boite aux bonnes excuses et donnez à votre cerveau l’espace dont il a besoin pour…
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Il est crucial de sortir de la logique du stress pour prendre le temps d’imaginer et contempler des idées inhabituelles. Détendues nous sommes plus curieuses et ouvertes à la nouveauté. La trêve estivale autorise a plus d’audace et de lâcher-prise, c’est bien souvent par là que commence la transition professionnelle. Je souhaite à votre esprit…
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Autrement dit, être présente et active à son travail, mais s’en désengager, petit à petit, avec une motivation en berne et une énergie limitée, vous connaissez ? Les conséquences sont complexes à gérer, avec ce sentiment de passer à côté de ses compétences, et le désir interrompu de donner plus et mieux. Une idée ? 💡…
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