Je ne sais plus quel chemin prendre

Nous connaissons tous des moments difficiles, particulièrement dans ces temps incertains.

Au-delà de notre environnement extérieur, nous pouvons être nos propres freins.

Alors comment s’accomplir en période de (grands) doutes ?

– Accepter ses émotions.
Il est normal de ressentir de la frustration ou de la tristesse. Il est important de les reconnaître plutôt que de les refouler.

– Prendre du recul.
Faire une pause pour se concentrer sur soi-même et se fixer des objectifs réalistes et réalisables. Cela aide à se sentir motivée et à avancer.

– S’entourer de soutien.
Essentiel de connaître des personnes constructives pour leurs conseils, leurs encouragements et leurs perspectives différentes.

– Se concentrer sur le présent plutôt que de se laisser submerger par les doutes et les incertitudes du futur. En se focalisant sur des actions à prendre, même petites, ici et maintenant pour continuer à avancer.

En fin de compte, nous nous mettons des limites alors que nous pourrions dire « j’essaie, je n’ai rien à perdre ». Gardons-en tête que le sur place peut être dévastateur, c’est en prenant quelques risques que l’on arrive à s’épanouir pleinement et à trouver du sens !

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